您的位置: 旅游网 > 生活

胃火旺别着急五种食物可降胃火食物降胃火

发布时间:2020-02-15 18:14:34

胃火旺别着急 五种食物可降胃火,食物降胃火

胃乃是人体非常重要的器官,毕竟每天吃的食物,不但保存在胃中,而且胃也是第一个消化这些食物的地方。有一些人在生活中因为种种原因会出现胃火旺盛的症状,这时候不必太担心,通过健康饮食即可降胃火。

胃火旺别着急 五种食物可降胃火:

1、绿豆

绿豆是一种常见的谷类,其性寒,具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但是要避开与鲤鱼同吃,不然会造成肝黄,引起渴病。

2、西瓜

西瓜是祛胃火的最简单有效的食物。感到体内有热的时候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎热感消除殆尽的同时,胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛,除了吃西瓜瓤外,还可以吃点西瓜皮,这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层青衣的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块,加点食盐调味。

3、海带

海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利。

4、小米

《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥

,最好配上一些黄豆或豆制品,以弥补小米中赖氨酸的不足。

5、银耳

银耳滋阴养胃的功效,对于胃火旺盛导致的胃阴虚十分有效。以银耳莲子汤作甜品十分美味可口,莲子还能去心火,对于心烦失眠也十分有效,女性朋友们常喝一些银耳莲子汤还可以起到美容养颜的功效,是不可多得的保养品!

养生美食小贴士:

如何确定自己是不是胃火旺盛呢?通常来说,胃火旺的人会出现口苦口臭的症状,而且经常感觉口渴,喜欢喝水。此外,因为身体缺水,所以会出现便秘的症状,这也是胃火旺的一大典型症状。还有的人会出现牙龈肿痛的问题,这也可能是胃火引起的。

岷县中医院怎么样
山东内分泌与代谢病医院怎么样
北京哪家医院癫痫病好
泰安牛皮癣医院到哪家权威
江苏治疗输卵管堵塞医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的