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讓女人紅顏不老的9種食物

发布时间:2019-11-09 08:47:02

让女人红颜不老的9种食物

1、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性

2、大豆

目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品英美科学家经过研究,容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的 贵宾 、 座上客 ,而大豆(黄豆)恰恰堪称 雌激素之王

3、蜂蜜

美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平促进皮肤红润细腻有光泽戴维斯加州大学研究员海德龙 格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上,公布了她和同事们进行的这项研究结果她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平

4、牛奶

牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是 绿色护肤品

5、海带

它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生《本经逢源》说,猪肉具有 精者补肝益血 的功效《随息居饮食谱》说海带有 外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用 所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

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